Művészetterápia
Mi az a művészetterápia?
A művészetterápia olyan nem verbális terápiás forma, mely során az alkotás – például rajz, festés, agyagozás, kollázskészítés vagy írás – eszközként szolgál az önkifejezésre és a lelki folyamatok megértésére.
A művészetterápia során a hangsúly nem a művészi tehetségen vagy a kész mű esztétikai minőségén van, hanem azon, hogy az alkotás során milyen érzések, gondolatok, emlékek vagy fizikai érzetek jelennek meg az egyénben, illetve hogyan látja, értelmezi saját, már elkészült alkotását (önreflexió).
A művészetterápia segíthet oldani a stresszt, menedzselni a szorongást, fejleszti az önismeretet, támogatja a traumák feldolgozását, útmutatóként szolgálhat krízisek esetén, valamint elősegíti a kommunikációt (önmagunkkal és a környezetünkkel egyaránt) olyan esetekben is, amikor tapasztalatainkat nehéz szavakba önteni.
A művészetterápia különböző formáit alkalmazzák pszichológiai, oktatási, egészségügyi és szociális területeken egyaránt, egyéni és csoportos formában. A folyamatot képzett művészetterapeuta vezeti, aki segíti a résztvevőt abban, hogy az alkotás révén közelebb kerüljön saját érzéseihez, gondolataihoz, belső erőforrásaihoz és személyes narratívájához.
Milyen fajta művészetterápiák léteznek?
A művészetterápiának több fajtája létezik, attól függően, milyen művészeti eszközök és módszerek kerülnek előtérbe. Mindegyik médiumnál beszélhetünk aktív, alkotó és passzív, befogadó művészetterápiáról.
A képzőművészet-terápia többek között rajzolással, festéssel, agyagozással dolgozik, segítve az érzelmek vizuális kifejezését. A zeneterápia hangok és ritmusok révén támogatja az önkifejezést és az érzelem-szabályozást. A mozgás- és táncterápia a testmozgáson keresztül oldja a stresszt, erősíti a testtudatot és fejleszti a nonverbális kommunikációs képességet. A dráma- és bábterápia szerepjátékot, történetmesélést használ az élmények feldolgozására. A biblioterápia irodalmi szövegek olvasásán és szövegalkotáson keresztül segíti az önreflexiót és az érzelmi megértést.
A művészetterápiát módszerként használhatjuk egyéneknél, terápiás folyamat kiegészítéseként, és csoportban is, ahol a terápiás módszer kiegészül a csoportterápia eszköztárával.
Művészetterapeutaként milyen művészetterápiás eszközökkel dolgozom?
Én az MMSZKE-nél végzett művészet- és szocioterapeutaként változatos eszközökkel dolgozom A művészetterápiás gyakorlatok elvégzése mellett nagy hangsúlyt fektetek a csoportterápiás folyamatokra is. Tematikus csoportjaimon helyet kapnak az irodalomterápia, az írásterápia, a képzőművészet-terápia és a mozdulat művészet egyes elemei.
Ha felkeltettem érdeklődését, nézzen szét aktuális művészetterápiás programjaim között!
Kapcsolat
Juhász-Fekete Anita Katalin e.v.
anita@juhasz-fekete.hu
+36-30/464-5036
Impresszum