Segítség meddőség, vetélés, örökbefogadás vagy sikertelen reprodukciós kezelések lelki feldolgozásához

Az elmúlt években számos női és férfi klienst kísértem végig meddőségi kezelések és reprodukciós eljárások során. A sikertelen megtermékenyülés, a vetélés vagy a meddőség diagnózisa nemcsak testi, hanem komoly lelki megterhelést is jelent.

Gyakran nemcsak a veszteségekkel kell megküzdeni, hanem a párkapcsolati, családi, munkahelyi és társas helyzetekre is hatással van a gyermekvállalással kapcsolatos nehézség.

Pszichológusként abban segítek, hogy ezek az érzések – a fájdalom, a düh, a reménytelenség – feldolgozhatóvá váljanak. A pszichológiai tanácsadás segíthet megérteni a gyermekvállalással, szülőséggel kapcsolatos egyéni és kapcsolati elakadásokat, és támogatást nyújthat a döntésekben – legyen szó kezelésekről, örökbefogadásról vagy a veszteségek feldolgozásáról.

Ha nehézzé válik az együttélés – párkapcsolati és családi problémák egyéni feldolgozása pszichológussal

Egyéni pszichológiai tanácsadás során gyakran dolgozom olyan kliensekkel, akik párkapcsolati problémákkal, nehéz családi kapcsolatokkal vagy gyermeknevelési kihívásokkal küzdenek. A gyermekvállalással, szülőséggel és válással járó élethelyzetek gyakran felszínre hozzák a múltból hozott, úgynevezett transzgenerációs mintákat is.

A munka során többféle pszichológiai megközelítést ötvözök: sématerápiás, családterápiás és transzgenerációs szemléletet alkalmazok a probléma mélyebb megértéséhez. Ezután különféle érzelemközpontú módszerekkel (például művészetterápia, OH kártyák, imagináció) segítem az érzelmi feldolgozást, majd kognitív technikákkal támogatjuk az új készségek kialakítását.

Kiemelt területem a szülésélmény feldolgozása, amely friss kismamák számára különösen fontos lehet. Egy feldolgozatlan szülésélmény akár évekkel később is befolyásolhatja a női identitást, anyaságot vagy párkapcsolatot.

Fontos megjegyezni, hogy minden esetben egyénekkel dolgozom, nem végzek pár- vagy családterápiát, de az egyéni konzultáció során ezek a témák is biztonságosan feldolgozhatók.

Kiégés, karrierváltás, vezetői dilemmák – pszichológusi támogatás a munka világában

Munka- és szervezetpszichológusként, business coachként, valamint közel 7 év HR szakmai tapasztalattal a hátam mögött olyan klienseknek segítek, akik kiégéssel, munkahelyi konfliktusokkal, karrierváltással vagy kreatív blokkal küzdenek.

A pszichológiai tanácsadás segíthet megtalálni a munka és magánélet közötti egyensúlyt, támogatást nyújt a vezetői önismeret mélyítésében, valamint segít tisztábban látni a szakmai célokat – legyen szó új hivatás megtalálásáról, szakmai újraépítkezésről vagy éppen az alkotói folyamatok újbóli elindításáról.

Személyes tapasztalataim alapján gyakran dolgozom együtt vállalkozókkal, vezetőkkel, kreatív szakemberekkel és művészekkel, akik egyedül maradnak a döntéseikkel, vagy elveszítik a kapcsolatot a saját motivációjukkal.

A tanácsadás során kognitív, művészetterápiás és coaching szemléletű eszközöket alkalmazok a célokhoz illeszkedve.

Önértékelési nehézségek és önelfogadás fejlesztése – pszichológiai tanácsadás belső egyensúlyért

Sok esetben lelki szenvedést nem látványos, mások számára érzékelhető problémák okoznak, hanem belső konfliktusok, amelyek az önmagunkhoz való viszonyban gyökereznek. Egyéni pszichológiai tanácsadás során lehetőség van ezeknek a személyes, belső elakadásoknak a feltárására és megdolgozására.

A leggyakoribb témák közé tartoznak:

• az önértékelési problémák,

• az egészséges énkép és testkép kialakítása,

• a halogatás, döntésképtelenség okainak megértése,

• a teljesítménykényszer és megfelelési vágy feldolgozása,

• a halálfélelem vagy egzisztenciális szorongások kezelése,

• a határok kijelölése és önérvényesítés megtanulása.

A tanácsadás során biztonságos, elfogadó közegben dolgozunk azon, hogy javuljon az önelfogás, önbizalom és öngondoskodás, és közelebb kerülj saját szükségleteidhez, belső iránytűdhöz.

Veszteségek feldolgozása pszichológus segítségével – amikor az élet fájdalmas fordulatot vesz

A veszteség bármilyen formája – legyen szó egy szeretett személy haláláról, válásról, vetélésről, krónikus betegség diagnózisáról, munkahely vagy akár háziállat elvesztéséről – mély érzelmi megrázkódtatást jelenthet.

Egyéni pszichológiai tanácsadás során lehetőség nyílik ezeknek a nehéz élethelyzeteknek az érzelmi feldolgozására, megértésére és integrálására. A folyamat során biztonságos, elfogadó légkörben segítem a klienseket abban, hogy megéljék a veszteséggel járó érzelmeket, új értelmet találjanak a történtekben, és újradefiniálják önmagukat és kapcsolataikat.

A pszichológiai támogatás különösen fontos lehet:

• ha elakadás érzése van a gyászfolyamatban,

• ha nehézséget okoz a veszteség kimondása, elgyászolása,

• ha látszólag „kisebb” veszteség (pl. háziállat elvesztése, vetélés) után is mély fájdalmat él meg.