Üdvözlöm Oldalamon!

Juhász-Fekete Anita – tanácsadó szakpszichológus, művészet- és szocioterapeuta, business coach Veresegyházon és online

Tanácsadó szakpszichológusként, művészet- és szocioterapeutaként, valamint business coachként több mint tíz éve támogatom felnőtt klienseimet önismereti, életvezetési és munkahelyi kérdésekben.

Magánrendelésem otthona kényelméből online, vagy Veresegyházon személyesen elérhető.

Szervezetpszichológusként és tanácsadóként szerzett tapasztalataimat ötvözöm a pszichológiai és coaching módszerek sokszínűségével.

A közös munka során a kliens egyéni céljaihoz igazítom a megközelítést – legyen szó dinamikus vagy egzisztenciális pszichológiáról, művészetterápiáról, szomatoterápiás eszközökről, vagy a kognitív viselkedésterápia egyes elemeiről.

Hiszek abban, hogy a pszichológiai támogatás akkor igazán hatékony, ha hiteles, személyre szabott és szakmailag megalapozott. Rendszeres szupervízió mellett dolgozom, és folyamatosan képzem magam a pszichológia számos területén, illetve határterületein.

Ha úgy érzi, hogy szívesen dolgozna velem, keressen bizalommal e-mailben, vagy olvasson tovább az oldalon elérhető információk között.

Milyen problémákkal fordulhat hozzám egyéni tanácsadás keretében?

Segítség meddőség, vetélés, örökbefogadás vagy sikertelen reprodukciós kezelések lelki feldolgozásához

 

Az elmúlt években számos női és férfi klienst kísértem végig meddőségi kezelések és reprodukciós eljárások során. A sikertelen megtermékenyülés, a vetélés vagy a meddőség diagnózisa nemcsak testi, hanem komoly lelki megterhelést is jelent.

Gyakran nemcsak a veszteségekkel kell megküzdeni, hanem a párkapcsolati, családi, munkahelyi és társas helyzetekre is hatással van a gyermekvállalással kapcsolatos nehézség.

Pszichológusként abban segítek, hogy ezek az érzések – a fájdalom, a düh, a reménytelenség – feldolgozhatóvá váljanak. A pszichológiai tanácsadás segíthet megérteni a gyermekvállalással, szülőséggel kapcsolatos egyéni és kapcsolati elakadásokat, és támogatást nyújthat a döntésekben – legyen szó kezelésekről, örökbefogadásról vagy a veszteségek feldolgozásáról.

Ha nehézzé válik az együttélés – párkapcsolati és családi problémák egyéni feldolgozása pszichológussal

 

Egyéni pszichológiai tanácsadás során gyakran dolgozom olyan kliensekkel, akik párkapcsolati problémákkal, nehéz családi kapcsolatokkal vagy gyermeknevelési kihívásokkal küzdenek. A gyermekvállalással, szülőséggel és válással járó élethelyzetek gyakran felszínre hozzák a múltból hozott, úgynevezett transzgenerációs mintákat is.

A munka során többféle pszichológiai megközelítést ötvözök: sématerápiás, családterápiás és transzgenerációs szemléletet alkalmazok a probléma mélyebb megértéséhez. Ezután különféle érzelemközpontú módszerekkel (például művészetterápia, OH kártyák, imagináció) segítem az érzelmi feldolgozást, majd kognitív technikákkal támogatjuk az új készségek kialakítását.

Kiemelt területem a szülésélmény feldolgozása, amely friss kismamák számára különösen fontos lehet. Egy feldolgozatlan szülésélmény akár évekkel később is befolyásolhatja a női identitást, anyaságot vagy párkapcsolatot.

Fontos megjegyezni, hogy minden esetben egyénekkel dolgozom, nem végzek pár- vagy családterápiát, de az egyéni konzultáció során ezek a témák is biztonságosan feldolgozhatók.

Kiégés, karrierváltás, vezetői dilemmák – pszichológusi támogatás a munka világában

 

Munka- és szervezetpszichológusként, business coachként, valamint közel 7 év HR szakmai tapasztalattal a hátam mögött olyan klienseknek segítek, akik kiégéssel, munkahelyi konfliktusokkal, karrierváltással vagy kreatív blokkal küzdenek.

A pszichológiai tanácsadás segíthet megtalálni a munka és magánélet közötti egyensúlyt, támogatást nyújt a vezetői önismeret mélyítésében, valamint segít tisztábban látni a szakmai célokat – legyen szó új hivatás megtalálásáról, szakmai újraépítkezésről vagy éppen az alkotói folyamatok újbóli elindításáról.

Személyes tapasztalataim alapján gyakran dolgozom együtt vállalkozókkal, vezetőkkel, kreatív szakemberekkel és művészekkel, akik egyedül maradnak a döntéseikkel, vagy elveszítik a kapcsolatot a saját motivációjukkal.

A tanácsadás során kognitív, művészetterápiás és coaching szemléletű eszközöket alkalmazok a célokhoz illeszkedve.

Önértékelési nehézségek és önelfogadás fejlesztése – pszichológiai tanácsadás belső egyensúlyért

 

Sok esetben lelki szenvedést nem látványos, mások számára érzékelhető problémák okoznak, hanem belső konfliktusok, amelyek az önmagunkhoz való viszonyban gyökereznek. Egyéni pszichológiai tanácsadás során lehetőség van ezeknek a személyes, belső elakadásoknak a feltárására és megdolgozására.

A leggyakoribb témák közé tartoznak:

  • az önértékelési problémák,

  • az egészséges énkép és testkép kialakítása,

  • a halogatás, döntésképtelenség okainak megértése,

  • a teljesítménykényszer és megfelelési vágy feldolgozása,

  • a halálfélelem vagy egzisztenciális szorongások kezelése,

  • a határok kijelölése és önérvényesítés megtanulása.

A tanácsadás során biztonságos, elfogadó közegben dolgozunk azon, hogy javuljon az önelfogás, önbizalom és öngondoskodás, és közelebb kerülj saját szükségleteidhez, belső iránytűdhöz.

Veszteségek feldolgozása pszichológus segítségével – amikor az élet fájdalmas fordulatot vesz

 

A veszteség bármilyen formája – legyen szó egy szeretett személy haláláról, válásról, vetélésről, krónikus betegség diagnózisáról, munkahely vagy akár háziállat elvesztéséről – mély érzelmi megrázkódtatást jelenthet.

Egyéni pszichológiai tanácsadás során lehetőség nyílik ezeknek a nehéz élethelyzeteknek az érzelmi feldolgozására, megértésére és integrálására. A folyamat során biztonságos, elfogadó légkörben segítem a klienseket abban, hogy megéljék a veszteséggel járó érzelmeket, új értelmet találjanak a történtekben, és újradefiniálják önmagukat és kapcsolataikat.

A pszichológiai támogatás különösen fontos lehet:

  • ha elakadás érzése van a gyászfolyamatban,

  • ha nehézséget okoz a veszteség kimondása, elgyászolása,

  • ha látszólag „kisebb” veszteség (pl. háziállat elvesztése, vetélés) után is mély fájdalmat él meg.

Rendelési helyek

Online pszichológiai tanácsadás magyar nyelven – bárhonnan a világból

Pszichológusként online formában is elérhető vagyok, így bárhol is éljen – akár Magyarországon, akár külföldön – biztonságos, rugalmas keretek között tudunk együtt dolgozni.

Az online tanácsadás videóhívás formájában történik. A bejelentkezés során kérem, jelezze, melyik platformot részesíti előnyben az alábbiak közül:

  • Teams

  • Google Meet

  • Messenger

Az online pszichológiai tanácsadás ideális megoldás lehet, ha:

  • külföldön él és magyarul szeretne pszichológussal beszélgetni pszichológiai tanácsadás keretében,

  • nehezen talál megfelelő szakembert a környezetében,

  • időt vagy utazást szeretne megspórolni, esetleg kisgyermek mellől keres támogatást,

  • jobban érzi magát otthonában.

Személyes pszichológiai tanácsadás Veresegyházon

Ha személyes találkozásra van szüksége, úgy Veresegyházon tudunk találkozni.

🧭 Veresegyház
Cím: 2112 Veresegyház, Mogyoródi utca 6.

⚠️ Felhívom figyelmét, hogy az iroda jelenleg nem akadálymentesített.

Fontos információk bejelentkezés előtt

Bejelentkezést kizárólag emailben tudok fogadni.

A bejelentkező e-mail lehetőség szerint tartalmazza a megdolgozandó téma pár soros leírását, a kliens számára megoldható, szabad időintervallumokat, illetve hogy személyesen vagy online szeretne részt venni a tanácsadáson.

⚠️ A pszichológiai tanácsadás NEM egészségügyi szolgáltatás és NEM pszichoterápia!

⚠️ Amennyiben a konzultáció során merül fel olyan körülmény, ami miatt orvosi vagy klinikai szakpszichológiai, pszichoterápiás ellátásra van szükség, úgy erről tájékoztatást adok és tovább irányítom a klienst.

Email címem: anita@juhasz-fekete.hu

Árak

Fizetni készpénzben vagy banki átutalással lehetséges.

A konzultációs díj 24 órán belüli lemondás esetén felszámolásra kerül!

Új KATÁsként csak magánszemélyeknek tudok számlát kiállítani.

Kapcsolat

Juhász-Fekete Anita Katalin e.v.

anita@juhasz-fekete.hu

+36-30/464-5036